L’alimentation saine

Une alimentation saine est importante pour avoir un corps fort. Il faut manger des fruits, des légumes, des protéines et boire beaucoup d’eau. Les aliments gras et sucrés doivent être consommés avec modération. Une bonne alimentation donne de l’énergie pour étudier et travailler. Elle aide aussi à éviter certaines maladies. Manger varié permet au corps d’obtenir toutes les vitamines dont il a besoin. Adopter une alimentation équilibrée, c’est choisir une vie plus saine.